{التعليم والتعلم. |بعد يكون تدليك الترفيه الخاص بك حوالي، أنت ينبغي تأخذ الفرصة لـ الراحة و اشرب كمية جيدة من h2o للمساعدة على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. الابتعاد عن الكافيين و الكح�
{التعليم والتعلم. |بعد يكون تدليك الترفيه الخاص بك حوالي، أنت ينبغي تأخذ الفرصة لـ الراحة و اشرب كمية جيدة من h2o للمساعدة على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. الابتعاد عن الكافيين و الكح�